（作者 何元元） 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家上午好！
今天我们很高兴在此发言。我们发言主题是：在清晨的风中奔跑
清晨，在十堰东风国际学校红白相间的跑道上，你可以看到一群群奔跑的孩子。晨风拂过他们的发梢，划过他们的脸颊。每一个奔跑身影都显出努力的样子，期间会传来老师的报时声、催促声和大家彼此间的鼓励声。
这就是东风国际学校为备战体育中考而独具特色的体育冬训。从10月中期到现在，近两个多月的训练，让我们的同学发生了很大的蜕变，不少同学的心态从最初的雄心勃勃到迷茫惆怅再到现在的执着坚定。为了总结这一段生活，珍惜这一段经历，我们九年级特别进行了以“在清晨的风中奔跑”为题的写作训练。
（作者 九年级张馨月）“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我的胸膛，即使再小的帆也能远航……”哼着欢快的歌，略带点小紧张，踏进已陪伴我多天的田径场。
我低头看看手表：6：45。天，还未亮；夜，还很长；风，还在吹，而我们已开始为紧张的体育中考做冬训准备。
脱下外套，系好鞋带，一切准备就绪！
慢跑6圈，扩胸运动，拉伸，深蹲，纵跳，熟悉到不能再熟悉的流程，每天清晨都是如此。做完这些，同学们个个汗流浃背，浑身热血充裕，让我们忘却了冬日的寒冷。 “好累呀！”心中念叨着，正当我们想喘口气，感受感受清晨的凉风时，不远处却传来了老班的声音：“快快快啊，男女生再跑一组900米，男生限时4分，女生4分半，快站队！”天哪！听完这个“好”消息，全班顿时哀声一片，可是不跑，明年的中考怎么办呢？咬咬牙，坚持一下，相信自己。
我整装待发，望着红色的跑道，白色的起跑线，还有遥远的终点线。“准备好了吗！预备，跑！”随着老班一声令下，大家都像离了弦的箭一般飞速向前方冲去。
“还有两圈！”体育老师慷锵有力的话中透露出对所有人的期望。“老师都这么看好你，你有什么理由放弃？”心里这样想着，脚步自然不放松，望着前面同伴的飞速轮换的双腿，不自觉地提高了速度。
“快点，还有一圈！坚持！”老班呐喊的声音回荡在操场上，更回荡在我心里。信念与体力扛衡，双方坚持不下。“好累，好累……”双腿交换频率慢慢降低，不行了，坚持不了了。可是同伴们接二连三的都赶超了我，同窗半年的他们用无言的奔跑激励着我。“凭什么她们行，我不行！”不知从何而来的一股清风与力量，使我重燃斗志。经过不断加速，我再次跻身于队伍前列。
“冲，快冲！”我看见站在终点我的老班用力挥舞着手机，示意冲刺。可是我力不从心，双腿像灌了铅一般的沉重，早已不听指挥，一股清风徐徐吹过，轻轻抹去了我的汗水，使我眼前一片清新，抬起头，加快步伐，我闻到了淡淡地花香，感受到了清晨的分。双手一握，伴随着清风冲向终点。
“3分25秒，合格了！” 老师大喊一声，把我从眩晕的世界里拉了回来，松一口气，我惊觉自己的成绩，尽管身体痛苦不堪，但仍露出了如他人一样充实的笑容。我永远也无法忘记这一次的狂喜，我是痛苦的，我亦是快乐的。原来冬训并没有那么累，跑步并没有那么艰难。
（作者 九年级李坤俊）空气里还留着残冬那凛冽的气息，落叶在风中飘旋。而我们九年级的学生，要去迎接那一天中最累的时刻——冬训。
路旁种有高大的树木，夜空一如既往的清澈，星星悬挂在很高的地方一闪一闪，风吹过我们的脸颊，带着那片草海泛起了涟漪，唯美的像个梦境。
红白相间的塑胶跑道上回响着阵阵跑步声，我们嘴里吐出一片连着一片的白色雾气，伴随着人群的跑动而渗入空中。
冬训在很多人眼中意味着两个字：苦，累。可是当自己去亲身体验过才知道，除了苦、累，还有幸福。在你跑不动时，身旁同学一个关切的眼神；在你快要放弃时，同伴向你伸来的援助之手，这都是你幸福的源泉。
“预备，跑！”老师一声令下，我迈开步伐，拼尽全力跑出去，竟然处于领先，心中小小的得意了一把，可不一会儿便两腿发软，真想停下来走，旁边冲出一位带伤的同学，与我并排，气喘吁吁地对我说：“加油！还有一圈了！”说完便不再理会我，不一会儿便超过我一截，我一向好强，竟也冲了起来。这一次，忽然觉得双腿意外的轻，风吹开面颊上的汗水，送来丝丝凉意，身心俱佳，只觉得舒服。
但好状态持续不了多久，半圈下来我便没了嚣张的气焰，两眼发黑，可自尊心又让我迈开步伐。此刻我只觉得头晕耳鸣，四肢麻木，好似一台机器一遍一遍地重复着伸腿——收腿——换腿——奔跑的动作。风灌入我的口中，嗓子干裂似的疼痛，牙根被咬的酸痛，只剩下埋头苦跑。呼吸也会越来越沉重，像拉风车一样的呼吸声此起彼伏，原本那看起来遥不可及的终点也近在眼前。
不知有过多少次，我想过放弃，但是，可看到身边人那坚持的神情，我还是会迈大脚步，努力跟上队伍，一圈又一圈。苦也好，累了罢，这都不能成为我们放弃的理由，因为，坚持是我们的原则，没有坚持，何来成功。
日子还在继续，清晨我还在风中奔跑，只是多了些从容。
同学们，在清晨的风中奔跑吧，体验奔跑带给我们的乐趣，享受清风拂面的感觉，感受朝阳初升的光辉，看晨光从山中蹦出，金色的阳光透过薄雾照射在大地上的那种震撼，这是属于我们的时代，这是属于我们的那片美景。
体育冬训，同学们收获了优异的成绩。还是用一组数据来说明吧：在上周进行的体育测试中，我们有80%以上的同学能够在满分20分的长跑这个单项中获得19分以上的优秀成绩。其中满分就有12人之多。我们深信，凭我们的努力和坚持，明年四月的体育中考满分的目标我们定能实现。
亲爱的同学们，作为一名教师，我很高兴大家能够有身体与思想的双重收获。拥有强健的体魄，小而言之，可以在体育中考有不错的成绩，占据整个中考的主动权；可以让父母家人为我们少操心，拥有一个幸福的家庭。大而言之，是为中国，昨天是南京大屠杀罹难同胞国家公祭日，那是一个时代的黑色记忆，也是一种刻骨铭心的惊醒。我们从泱泱大国到“东亚病夫”再到“体育大国”、“体育强国”，这中间的辛酸与艰难一言难尽；毛泽东同志曾经讲过“欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”讲的就是先有健康的身体，才有文明的进步。健康的身体是我们做好一切事情的根本。
同学们，在东风国际学校里，体育锻炼已被放在一个很重要的地位上，我们有全市唯一、独具特色、丰富多彩的体育选修课，如，跆拳道、体育形体、体育舞蹈、田径、足球、篮球、乒乓球、等等等等。锻炼着我们的体魄，丰富着我们的课外生活。
在此我们倡议：
1、跑好两操，做到快、静、齐。
2 、在完成各项学习任务的前提下，请同学们积极参与各项体育选修课活动，塑造自己的精神风貌。
3、把体育锻炼中的优秀品质带到学习中，不断提高自己的成绩。
同学们，青年学生的体魄决定着青年的精神风貌，青年学生的精神决定着祖国的未来。让我们一起积极参与各项活动中去，铸就强健的体魄，勇敢的挑起我们的责任吧！
谢谢大家！
